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VOTRE SURVIE ALIMENTAIRE : PRODUITS A ACHETER OU A ELIMINER

2 Mars 2013 , Rédigé par BRIGALE Publié dans #trousse de secours

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OEUFS : les chiffres 0,1,2,ou 3 doivent désormais obligatoirement figurer sur les coquilles ; achetez les 0 et 1 (poules élevées en plein air ou dans des conditiions décentes), éliminez les 2 et les 3 (3=poules élevées dans des cages sans espace ou elles n'ont même pas la place de se retourner)

 

DE TEMPS EN TEMPS OU A EVITER :

- Boîtes de conserve (bourrées de sel, émulsifiants, conservateurs, colorants+bisphénol A si revêtement blanc)

- aspartame

- fruits secs (souvent entourés de graisse ou plongés dans des bains de sucre, dattes à acheter uniquement en branche)

- gâteaux et viennoiseries industriels (pleins d'huile palme, sucre, soja, graisses non saturées, etc.)

- jus de fruit industriel, même frais (trop de sucre)

- plats préparés et sauces industrielles (sel, sucre, glutamate, additifs)

- biscottes, biscuits, chips, crackers

 

A ELIMINER PUREMENT ET SIMPLEMENT 

- le saumon fumé, le norvégien, 80% de la consommation, étant un des pires

(plus il est rose plus il est mauvais ; la chair des saumons naturels est blanche ou rosée ; additifs chimiques + entassés et envahis de poux de mer qu'on élimine à coups de pesticides)

- saucisses cocktail apéritif et saucisses bas de gamme (sang, protéines de sang, boyau de mouton, plasma de porc et glu de viande décollée des os des carcasses)

- nuggets de poulet (regonflés à l'eau pour augmenter les protéines + dopés de protéines de boeuf et de porc)

- tous sodas industriels

- le fromage blanc light (épaississants, gélatine à base de peaux de boeuf, porc ou poisson) 

 

A CONSOMMER DE PREFERENCE :

- le bio

- les légumes, fruits, produits bruts, frais ou surgelés non transformés

- de moins en moins de viande

 

(source : la radio cette semaine et dossier du Nouvel Obs du 28/02 au 06/03)

 

 

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Zaz 27/03/2013 01:17


aïe aïe aïe ! je mange essentiellement tout ce qui n'est pas recommandé !

Durgalola 03/03/2013 15:44


les boites de ravioli, cassoulet ... en nombre infime (pour le camping par exemple)


par contre retrouver le gout de cuisiner et accepter d'y consacrer du temps.